Où faire du jiu-jitsu brésilien autour d’Annemasse et de Genève
Tu habites autour d’Annemasse et tu veux t’inscrire au jiu-jitsu brésilien ? Tu as du choix, des deux côtés de la frontière. Voici les clubs que nous avons repérés, comment choisir, et ce qu’il faut apporter à ton premier cours.
Les horaires et les tarifs changent d’une saison à l’autre : vérifie toujours sur le site ou les réseaux du club avant de venir.
À Annemasse et autour
- BJJ Evolution 74 : club de jiu-jitsu brésilien avec un planning d’entraînement par saison, pour adultes à partir de 15 ans.
À Genève (Suisse)
Genève est à quelques minutes d’Annemasse. Les clubs y sont nombreux :
- High Ground : jiu-jitsu brésilien, boxe et préparation physique, avec des cours adultes, ados et enfants.
- Karkará : cours de BJJ et de no-gi, avec des cours pour ados et enfants.
- SOL Grappling, quartier de la Jonction : cours en semaine et le samedi, bilingues français et anglais.
- Yamabushi : plusieurs salles dans le canton (Servette, Petit-Lancy, Chêne-Bougeries).
- DJJS : cours tous niveaux, fondamentaux, no-gi, compétition, avec une séance réservée aux femmes.
- JJB Genève, section de Shung Do Kwan Budo : un dojo de plus de 400 m² de tatamis.
- Icon JJ Team, Cointrin.
Pense au trajet et à la frontière si tu t’entraînes en Suisse, et renseigne-toi sur les tarifs en francs suisses.
Du côté de Thonon et d’Annecy
- House of Jiu Jitsu, Thonon-les-Bains : académie pour enfants et adultes.
- Icon Annecy Jiu-Jitsu Brésilien, Annecy : club affilié à la Team Icon BJJ.
Le détail de chaque ville est dans nos pages jiu-jitsu brésilien à Annemasse et jiu-jitsu brésilien à Genève.
Comment choisir ton club
- Fais un cours d’essai. La plupart des clubs en proposent un. Compare l’ambiance, pas seulement le prix.
- Regarde le niveau d’accueil. Un bon club s’occupe des débutants et ne les laisse pas faire du sparring dès le premier jour.
- Gi, no-gi ou les deux. Certains clubs se concentrent sur le kimono, d’autres sur le no-gi. Choisis selon ce que tu veux pratiquer.
- Les horaires et le trajet. Le meilleur club est celui où tu peux venir deux ou trois fois par semaine sans te forcer.
- L’esprit du groupe. Compétition ou loisir, ambiance détendue ou intense : choisis celle qui te donne envie de revenir.
Que prendre à ton premier cours
- Une tenue souple, ou un kimono si le club le demande (certains en prêtent pour l’essai, demande avant).
- Un rashguard pour les cours de no-gi : il protège la peau et reste en place.
- Une bouteille d’eau, une serviette, des tongs pour le trajet entre vestiaire et tapis.
- Des ongles courts et aucun bijou.
Pour choisir ta taille de rashguard, lis notre guide : quelle taille de rashguard choisir.
Senshu équipe les clubs : rashguards et shorts à vos couleurs.
Questions fréquentes
Faut-il être en forme pour commencer le jiu-jitsu brésilien ?
Non. Les premiers cours servent à apprendre les bases à ton rythme, et la forme vient avec la pratique.
Combien de fois par semaine s’entraîner ?
Deux fois par semaine permettent de progresser sans t’épuiser, selon ce que propose ton club.
Peut-on essayer avant de s’inscrire ?
La plupart des clubs proposent un cours d’essai. Contacte-les pour connaître leurs conditions.
Quelle différence entre gi et no-gi ?
Le gi se pratique en kimono, le no-gi en short et rashguard, sans prises sur le tissu.
Pour aller plus loin : les rashguards Senshu, les shorts, le guide des tailles.
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